1 serving (150 grams) contains 250 calories, 15.0 grams of protein, 18.0 grams of fat, and 6.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
394.3 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 28.4 g | 36% | |
| Gesättigtes Fett | 12.6 g | 63% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 236.6 mg | 78% | |
| Natrium | 630.9 mg | 27% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 9.5 g | 3% | |
| Ballaststoffe | 1.6 g | 5% | |
| Zucker | 3.2 g | ||
| Protein | 23.7 g | 47% | |
| Vitamin D | 157.7 mcg | 788% | |
| Calcium | 236.6 mg | 18% | |
| Eisen | 2.4 mg | 13% | |
| Kalium | 315.5 mg | 6% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Quiche ohne Kruste
No Crust Quiche ist ein köstliches und vielseitiges Gericht, das die traditionelle Quiche neu definiert, indem der Teigboden übersprungen wird. Gefüllt mit frischem Gemüse wie Spinat, Paprika und Tomaten, ist es eine lebendige Ergänzung zu jeder Mahlzeit. Dieses Gericht stammt aus der französischen Küche und kombiniert einfache Zutaten wie Eier und Käse zu einer cremigen Textur, die zufriedenstellend und gesund ist. Mit weniger Kohlenhydraten als seine Pendants ist No Crust Quiche eine gesunde Option, die perfekt für Brunch oder ein leichtes Abendessen ist und dir all den Geschmack ohne die extra Kalorien bietet. Genieße es warm oder kalt für ein köstliches kulinarisches Erlebnis!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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