1 serving (350 grams) contains 400 calories, 25.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 50.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
270.3 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 6.8 g | 8% | |
| Gesättigtes Fett | 2.0 g | 10% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 33.8 mg | 11% | |
| Natrium | 540.5 mg | 23% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 33.8 g | 12% | |
| Ballaststoffe | 2.0 g | 7% | |
| Zucker | 3.4 g | ||
| Protein | 16.9 g | 33% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 33.8 mg | 2% | |
| Eisen | 1.4 mg | 7% | |
| Kalium | 270.3 mg | 5% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Nilaga mit Reis
Nilaga mit Reis ist ein traditioneller philippinischer Eintopf aus zartem Rind- oder Schweinefleisch, das langsam mit schmackhaften Gemüsesorten wie Kartoffeln, Mais und Kohl geschmort wird. Dieses tröstliche Gericht stammt aus dem Herzen der philippinischen Küche, bekannt für seine reichen Aromen und gesunden Zutaten. Der langsame Kochprozess ermöglicht es dem Fleisch, saftig und zart zu werden, während das Gemüse eine köstliche Knackigkeit hinzufügt. Reich an Protein und Nährstoffen ist Nilaga eine gesunde Wahl, die eine herzhafte Mahlzeit bietet, die die Seele wärmt. Serviert mit einer Beilage aus gedämpftem Reis ist es ein klassisches Gericht, das Familien für ein köstliches und nahrhaftes Erlebnis zusammenbringt.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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