1 serving (50 grams) contains 70 calories, 4.0 grams of protein, 2.0 grams of fat, and 12.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
331.8 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 9.5 g | 12% | |
| Gesättigtes Fett | 2.4 g | 12% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 47.4 mg | 15% | |
| Natrium | 947.9 mg | 41% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 56.9 g | 20% | |
| Ballaststoffe | 0 g | 0% | |
| Zucker | 0 g | ||
| Protein | 19.0 g | 38% | |
| Vitamin D | 473.9 mcg | 2369% | |
| Calcium | 47.4 mg | 3% | |
| Eisen | 2.4 mg | 13% | |
| Kalium | 473.9 mg | 10% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Nigiri mit Lachs
Nigiri mit Lachs ist ein köstliches japanisches Gericht, das eine zarte Scheibe frischen, buttrigen Lachses auf einem kleinen Berg gewürzten Sushi-Reises präsentiert. Diese traditionelle Sushi-Variante zeigt die Eleganz der japanischen Küche, die Einfachheit und hochwertige Zutaten betont. Der Lachs ist reich an Omega-3-Fettsäuren, fördert die Herzgesundheit und steigert die Gehirnfunktion. Während der Sushi-Reis eine tröstliche Textur hinzufügt, ist es wichtig, ihn in Maßen zu genießen, da er einen hohen Kohlenhydratgehalt hat. Perfekt als leichte Mahlzeit oder Snack vermittelt Nigiri mit Lachs den Geschmack frischer Aromen und gesunder Güte und ist somit eine beliebte Wahl für Sushi-Liebhaber auf der ganzen Welt.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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