1 serving (250 grams) contains 150 calories, 2.0 grams of protein, 0.5 grams of fat, and 35.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
141.5 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 0.5 g | 0% | |
| Gesättigtes Fett | 0 g | 0% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 9.4 mg | 0% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 33.0 g | 12% | |
| Ballaststoffe | 0.9 g | 3% | |
| Zucker | 0 g | ||
| Protein | 1.9 g | 3% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 9.4 mg | 0% | |
| Eisen | 0.5 mg | 2% | |
| Kalium | 47.2 mg | 1% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Nigerian Pap
Nigerianischer Pap ist ein glatte, cremige Brei aus fermentiertem Mais. Ursprünglich aus der westafrikanischen Region, ist es ein Grundnahrungsmittel in der nigerianischen Küche und wird oft zum Frühstück oder als nahrhafte Beilage genossen. Verpackt mit Kohlenhydraten liefert er Energie, um Ihren Tag zu beginnen, während er glutenfrei ist und somit ideal für Menschen mit diätetischen Einschränkungen ist. Reich an Vitaminen und Mineralstoffen kann nigerianischer Pap die Verdauung fördern und die Gesundheit des Darms unterstützen. Traditionell wird er mit Milch, Honig oder Zucker serviert, er ist eine köstliche Option, die an Ihren Geschmack angepasst werden kann. Tauchen Sie heute ein in die Wärme und Nährstoffversorgung von Nigerianischem Pap!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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