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Schwarzkümmelsamen

Schwarzkümmelsamen

Nut

Artikelbewertung: 90/100

1 serving (5 grams) contains 16 calories, 0.8 grams of protein, 1.3 grams of fat, and 0.7 grams of carbohydrates.

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ZEAL Pet Food
484.8
Kalorien
24.2
Protein
21.2
Kohlenhydrate
39.4
Fett

Nährwertinformationen

1 Tasse (151.5g)
Kalorien
484.8
% Tagesbedarf*
Gesamtfett 39.4 g 50%
Gesättigtes Fett 3.0 g 15%
Mehrfach ungesättigtes Fett 0 g
Cholesterin 0 mg 0%
Natrium 30.3 mg 1%
Gesamtkohlenhydrate 21.2 g 7%
Ballaststoffe 15.2 g 54%
Zucker 0 g
Protein 24.2 g 48%
Vitamin D 0 mcg 0%
Calcium 545.5 mg 41%
Eisen 12.1 mg 67%
Kalium 1060.6 mg 22%

* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.

Nahrungseigenschaften

🍯 Low sugar
🧂 Low sodium
🧂 Low salt
🥩 High protein

Kalorienquelle

15.8%
18.1%
66.1%
Fett: 354 cal (66.1%)
Protein: 96 cal (18.1%)
Kohlenhydrate: 84 cal (15.8%)

About Schwarzkümmelsamen

Schwarzkümmelsamen sind winzige, schwarze Samen, die von der Nigella sativa Pflanze stammen und oft für ihren einzigartigen Geschmack erinnernd an Zwiebel und Senf bekannt sind. Ursprünglich aus dem Mittelmeerraum und Südasien stammend, waren diese Samen ein fester Bestandteil von Küchen wie indisch, nahöstlich und nordafrikanisch. Reich an Antioxidantien enthalten sie essentielle Fettsäuren und Vitamine, die die Herzgesundheit unterstützen und das Immunsystem stärken. Mit ihren entzündungshemmenden Eigenschaften sind Schwarzkümmelsamen nicht nur eine geschmackvolle Ergänzung zu Gerichten, sondern auch eine Kraft an Ernährung, die sie zu einer perfekten Zutat für gesundheitsbewusstes Kochen macht.

Data Sources & Scientific References

Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.

Additional Authoritative Sources:

Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.

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