1 serving (250 grams) contains 250 calories, 12.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
235.8 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 14.2 g | 18% | |
| Gesättigtes Fett | 2.8 g | 14% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 47.2 mg | 15% | |
| Natrium | 471.7 mg | 20% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 14.2 g | 5% | |
| Ballaststoffe | 3.8 g | 13% | |
| Zucker | 2.8 g | ||
| Protein | 11.3 g | 22% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 47.2 mg | 3% | |
| Eisen | 1.9 mg | 10% | |
| Kalium | 377.4 mg | 8% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Salat niçoise
Salade Niçoise ist ein lebhaftes Gericht aus den sonnenverwöhnten Küsten von Nizza, Frankreich. Dieser erfrischende Salat umfasst eine bunte Mischung aus frischen Zutaten wie knusprigem Romana-Salat, saftigen Tomaten, grünen Bohnen und zarten Kartoffeln, die alle wunderschön durch hartgekochte Eier und salzige Oliven ergänzt werden. Oft mit gebratenem Thunfisch oder Anchovis garniert, bietet er eine köstliche Balance der Aromen. Reich an Proteinen, Vitaminen und gesunden Fetten ist Salade Niçoise nicht nur köstlich, sondern auch eine nahrhafte Wahl. Genießen Sie dieses klassische Gericht als leichten Lunch oder eine befriedigende Mahlzeit voller mediterraner Güte!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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