1 serving (350 grams) contains 300 calories, 20.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 25.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
202.7 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 10.1 g | 12% | |
| Gesättigtes Fett | 2.7 g | 13% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 40.5 mg | 13% | |
| Natrium | 810.8 mg | 35% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 16.9 g | 6% | |
| Ballaststoffe | 2.0 g | 7% | |
| Zucker | 3.4 g | ||
| Protein | 13.5 g | 27% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 54.1 mg | 4% | |
| Eisen | 1.7 mg | 9% | |
| Kalium | 270.3 mg | 5% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About New Orleans Seafood Gumbo
New Orleans Seafood Gumbo ist ein reicher und schmackhafter Eintopf, der das lebhafte kulinarische Erbe Louisianas präsentiert. Dieses köstliche Gericht bietet eine Vielzahl frischer Meeresfrüchte wie Garnelen, Krabben und Fisch, die alle in einer herzhaften Roux-Brühe köcheln. Gewürzt mit aromatischen Gewürzen, beinhaltet das Gumbo oft die Heilige Dreifaltigkeit des Cajun-Kochens - Zwiebeln, Paprika und Sellerie - sowie Okra für zusätzliche Textur. Obwohl herzhaft und verwöhnend, bietet dieses Gumbo auch eine Fülle an Protein und lebenswichtigen Nährstoffen, was es zu einer köstlichen Mischung aus Komfort und Nahrung macht. Tauchen Sie in eine Schüssel dieses ikonischen Gerichts ein und genießen Sie die Essenz von New Orleans!
