1 serving (250 grams) contains 150 calories, 4.0 grams of protein, 3.0 grams of fat, and 25.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
144.2 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 2.9 g | 3% | |
| Gesättigtes Fett | 1.0 g | 5% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 384.6 mg | 16% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 24.0 g | 8% | |
| Ballaststoffe | 3.8 g | 13% | |
| Zucker | 2.9 g | ||
| Protein | 3.8 g | 7% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 48.1 mg | 3% | |
| Eisen | 1.9 mg | 10% | |
| Kalium | 384.6 mg | 8% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Brennnessel- und Kartoffelsuppe
Brennnessel und Kartoffelsuppe ist eine köstliche Mischung aus erdigen Aromen und lebendigen Nährstoffen. Dieses herzhafte Gericht besteht aus jungen Brennnesseln und cremigen Kartoffeln und bietet damit ein tröstendes und gesundes Erlebnis. Ursprünglich aus der traditionellen europäischen Küche stammend, wird sie oft im Frühling genossen, wenn Brennnesseln auf ihrem Höhepunkt sind. Vollgepackt mit den Vitaminen A und C, Eisen und Antioxidantien stärkt diese Suppe Ihr Immunsystem und unterstützt die Gesundheit insgesamt. Außerdem ist sie kalorienarm, was sie zu einem schuldfreien Genuss macht. Perfekt als leichtes Mittagessen oder gemütliches Abendessen ist Brennnessel und Kartoffelsuppe eine nährende Wahl, die die Schönheit saisonaler Zutaten zelebriert.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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