1 serving (150 grams) contains 60 calories, 1.5 grams of protein, 0.5 grams of fat, and 14.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
94.6 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 0.8 g | 1% | |
| Gesättigtes Fett | 0 g | 0% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 0 mg | 0% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 22.1 g | 8% | |
| Ballaststoffe | 3.8 g | 13% | |
| Zucker | 17.4 g | ||
| Protein | 2.4 g | 4% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 9.5 mg | 0% | |
| Eisen | 0.5 mg | 2% | |
| Kalium | 449.5 mg | 9% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Nektarine
Nektarine ist eine saftige, süße Frucht, die zur Familie der Steinfrüchte gehört und eng mit Pfirsichen verwandt ist. Ursprünglich aus China stammend, wird sie heute weltweit genossen und bringt eine Explosion sommerlichen Geschmacks in verschiedene Küchen. Mit Vitaminen A und C unterstützt Nektarine gesunde Haut und stärkt Ihr Immunsystem. Kalorienarm und ballaststoffreich ist sie ein perfekter Snack, der auch die Verdauung unterstützt. Ob in Salate geschnitten, in Smoothies gemixt oder frisch genossen, Nektarine fügt Ihrem Tag einen köstlichen Geschmack und einen nährstoffreichen Kick hinzu. Entdecken Sie die saftige Güte der Nektarine wieder!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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