1 serving (150 grams) contains 60 calories, 1.5 grams of protein, 0.5 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
95.2 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 0.8 g | 1% | |
| Gesättigtes Fett | 0 g | 0% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 0 mg | 0% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 23.8 g | 8% | |
| Ballaststoffe | 4.0 g | 14% | |
| Zucker | 19.0 g | ||
| Protein | 2.4 g | 4% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 9.5 mg | 0% | |
| Eisen | 0.5 mg | 2% | |
| Kalium | 452.4 mg | 9% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Nektarine
Nektarine ist eine köstliche Steinfrucht, die in China heimisch ist und in der mediterranen Küche beliebt ist. Mit ihrem saftigen, süßen Geschmack und der lebendigen orangegelben Haut ist sie ein Highlight in Sommersalaten und Desserts. Reich an Vitaminen A und C unterstützt die Nektarine die Immunität und die Hautgesundheit, während sie kalorienarm ist. Mit Ballaststoffen gefüllt fördert sie das Wohlbefinden des Verdauungssystems. Genießen Sie sie frisch, gegrillt oder in Marmelade für einen gesunden Genuss, der Ihre Geschmacksknospen verwöhnt. Perfekt als nahrhafter Snack oder als aromatische Ergänzung zu Ihren Mahlzeiten, bringt die Nektarine wirklich einen Hauch von Sonnenschein auf Ihren Teller!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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