1 serving (100 grams) contains 37 calories, 2.7 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 7.8 grams of carbohydrates.
Dieses Lebensmittel in SnapCalorie protokollieren
Nährwertinformationen
Kalorien |
92.5 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 0.5 g | 0% | |
| Gesättigtes Fett | 0.2 g | 1% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 7.5 mg | 0% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 19.5 g | 7% | |
| Ballaststoffe | 5 g | 17% | |
| Zucker | 1.2 g | ||
| Protein | 6.8 g | 13% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 2.5 mg | 0% | |
| Eisen | 1.2 mg | 6% | |
| Kalium | 897.5 mg | 19% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Austerpilz
Nadel-Pilz ist ein einzigartiger und zarter Pilz, bekannt für seine schlanken, nadelförmigen Form. Ursprünglich aus der asiatischen Küche, insbesondere in den östlichen Regionen, fügt er Gerichten einen milden, erdigen Geschmack hinzu. Reich an Vitaminen B und D sind Nadel-Pilze kalorienarm und voller Antioxidantien, was sie zu einer nahrhaften Ergänzung für Pfannengerichte, Suppen und Salate macht. Sie können auch die Immunabwehr unterstützen und die Verdauungsgesundheit fördern. Mit ihrer einzigartigen Textur und den gesundheitlichen Vorteilen sind Nadel-Pilze eine köstliche Wahl für jede Mahlzeit.
