1 serving (150 grams) contains 80 calories, 2.0 grams of protein, 1.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
126.2 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 1.6 g | 2% | |
| Gesättigtes Fett | 0 g | 0% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 78.9 mg | 3% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 23.7 g | 8% | |
| Ballaststoffe | 4.7 g | 16% | |
| Zucker | 18.9 g | ||
| Protein | 3.2 g | 6% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 63.1 mg | 4% | |
| Eisen | 1.6 mg | 8% | |
| Kalium | 473.2 mg | 10% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Nektarinensalat mit Spinat
Nektarine- und Spinatsalat ist ein lebhafter und erfrischender Salat, der frische Spinatblätter mit saftig geschnittenen Nektarinen kombiniert. Dieser köstliche Salat enthält oft knusprige Mandeln und würzigen Feta-Käse, bietet eine perfekte Balance aus Aromen und Texturen. Inspiriert von der mediterranen Küche, präsentiert er saisonales Obst und betont Einfachheit. Mit nährstoffreichem Spinat, reich an Vitaminen A und C, sowie den antioxidativen Eigenschaften von Nektarinen ist dieser Salat nicht nur köstlich, sondern fördert auch die Herzgesundheit. Ein Hauch Olivenöl und ein Spritzer Zitrone veredeln den Geschmack und machen ihn zu einer gesunden Wahl für jede Mahlzeit. Genießen Sie den Frische-Kick in jedem Bissen!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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