1 serving (150 grams) contains 60 calories, 1.5 grams of protein, 0.5 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
95.2 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 0.8 g | 1% | |
| Gesättigtes Fett | 0 g | 0% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 0 mg | 0% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 23.8 g | 8% | |
| Ballaststoffe | 3.8 g | 13% | |
| Zucker | 19.0 g | ||
| Protein | 2.4 g | 4% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 9.5 mg | 0% | |
| Eisen | 0.5 mg | 2% | |
| Kalium | 452.4 mg | 9% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Nektarinen
Nektarinen sind saftige, süße Früchte, die zur Pfirsichfamilie gehören und eine glatte, lebendige Haut haben, die von gelb bis tiefrot reicht. Mit Ursprung in China vor über 2000 Jahren zieren sie heute Tische auf der ganzen Welt und sorgen für einen Hauch von Geschmack in süßen und herzhaften Gerichten. Voller Vitamine A und C unterstützen Nektarinen gesunde Haut und stärken Ihr Immunsystem. Sie sind kalorienarm und reich an Ballaststoffen, was sie zu einem schuldfreien Snack macht. Ob frisch gegessen, gegrillt oder in Desserts gebacken, Nektarinen sind eine köstliche und nahrhafte Ergänzung Ihrer Ernährung.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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