1 serving (150 grams) contains 60 calories, 1.5 grams of protein, 0.5 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
95.2 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 0.8 g | 1% | |
| Gesättigtes Fett | 0 g | 0% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 0 mg | 0% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 23.8 g | 8% | |
| Ballaststoffe | 4.0 g | 14% | |
| Zucker | 19.0 g | ||
| Protein | 2.4 g | 4% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 9.5 mg | 0% | |
| Eisen | 0.5 mg | 2% | |
| Kalium | 452.4 mg | 9% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Nektarine mit Kern
Nektarine mit Kern ist eine saftige, lebendige Frucht, voller Geschmack und Nährstoffe. Ursprünglich aus China stammend und beliebt in der mediterranen Küche, zeichnet sich diese Steinfrucht durch eine glatte, leicht behaarte Haut und ein köstliches, süßes Fruchtfleisch aus. Reich an Vitaminen A und C unterstützen Nektarinen eine gesunde Haut und stärken Ihr Immunsystem. Sie sind auch eine großartige Quelle für Ballaststoffe, die die Verdauung fördern. Genießen Sie sie frisch, in Salaten oder als köstliche Ergänzung zu Backwaren. Mit ihrem köstlichen Geschmack und den gesundheitlichen Vorteilen sind Nektarinen mit Kern eine perfekte Wahl für einen nährstoffreichen Snack!
