1 serving (150 grams) contains 64 calories, 1.6 grams of protein, 0.4 grams of fat, and 13.8 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
66.7 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 0.4 g | 0% | |
| Gesättigtes Fett | 0 g | 0% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 20.1 mg | 0% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 14.2 g | 5% | |
| Ballaststoffe | 2.3 g | 8% | |
| Zucker | 12.2 g | ||
| Protein | 1.6 g | 3% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 3.1 mg | 0% | |
| Eisen | 0.5 mg | 2% | |
| Kalium | 203.1 mg | 4% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nutrition data sourced from USDA FoodData Central
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Nektarine
Nektarine ist eine saftige Steinfrucht, die für ihr süßes, duftendes Fleisch und glatte Haut bekannt ist. Ursprünglich aus China stammend, gehört diese köstliche Frucht zur gleichen Familie wie Pfirsiche, hat aber ein einzigartiges Aroma. Vollgepackt mit den Vitaminen A und C sind Nektarinen eine fantastische Quelle von Antioxidantien, die Ihr Immunsystem unterstützen und gesunde Haut fördern. Mit nur 60 Kalorien pro mittelgroßer Frucht sind sie ein schuldfreier Snack. Genießen Sie Nektarinen frisch in Salaten, püriert in Smoothies oder gegrillt als köstliches Dessert. Gönnen Sie sich diesen Sommerfavoriten für einen Hauch Gesundheit und Glückseligkeit!
