1 serving (250 grams) contains 200 calories, 5.0 grams of protein, 3.0 grams of fat, and 35.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
188.7 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 2.8 g | 3% | |
| Gesättigtes Fett | 0.5 g | 2% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 377.4 mg | 16% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 33.0 g | 12% | |
| Ballaststoffe | 2.8 g | 10% | |
| Zucker | 1.9 g | ||
| Protein | 4.7 g | 9% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 47.2 mg | 3% | |
| Eisen | 1.9 mg | 10% | |
| Kalium | 283.0 mg | 6% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Nasi Oseng Kangkung
Nasi Oseng Kangkung ist ein lebhaftes indonesisches Gericht, das fluffigen gedämpften Reis mit angebratenem Wasserspinat oder Kangkung kombiniert, der in einer herzhaften Mischung aus Gewürzen geworfen wird. Oft mit Knoblauch, Chili und traditioneller Sojasauce zubereitet, liefert es einen befriedigenden Umami-Kick. Ursprünglich aus dem reichen kulinarischen Erbe Indonesiens stammend, ist dieses Gericht nicht nur köstlich, sondern auch vollgepackt mit Nährstoffen. Wasserspinat ist reich an Vitaminen A und C, während die Gewürze einen Stoffwechsel anregenden Flair hinzufügen. Genießen Sie diese nahrhafte Mahlzeit, die genauso geschmackvoll wie nährend ist!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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