1 serving (300 grams) contains 600 calories, 25.0 grams of protein, 20.0 grams of fat, and 80.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
480 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 16.0 g | 20% | |
| Gesättigtes Fett | 8.0 g | 40% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 120 mg | 40% | |
| Natrium | 960 mg | 41% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 64.0 g | 23% | |
| Ballaststoffe | 4.0 g | 14% | |
| Zucker | 8.0 g | ||
| Protein | 20.0 g | 40% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 80.0 mg | 6% | |
| Eisen | 2.4 mg | 13% | |
| Kalium | 320.0 mg | 6% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Garnelen-Sambal in Kokosmilch
Nasi Lemak Prawn Sambal ist ein beliebtes malaysisches Gericht, das duftenden Kokosreis mit scharfem Garnelen-Sambal serviert. Dieses Gericht umfasst zarte, saftige Garnelen, die in einer reichen Mischung aus Chili, Knoblauch und Tamarinde gekocht sind und ihm eine angenehme Schärfe verleihen. Begleitet von knusprigen Erdnüssen, knusprigen Sardellen und einem hart gekochten Ei ist es eine Symphonie aus Aromen und Texturen. Während der Kokosreis Cremigkeit verleiht, bringt er auch etwas Reichtum mit, daher ist Maßhalten wichtig. Allerdings liefert das Gericht auch eine Proteindosis aus den Garnelen und ist mit Nährstoffen aus den Kräutern und Gewürzen beladen, was es zu einer befriedigenden Wahl für jede Mahlzeit macht.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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