1 serving (100 grams) contains 50 calories, 2.0 grams of protein, 2.0 grams of fat, and 5.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
119.0 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 4.8 g | 6% | |
| Gesättigtes Fett | 0.7 g | 3% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 357.1 mg | 15% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 11.9 g | 4% | |
| Ballaststoffe | 3.6 g | 12% | |
| Zucker | 4.8 g | ||
| Protein | 4.8 g | 9% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 95.2 mg | 7% | |
| Eisen | 1.2 mg | 6% | |
| Kalium | 357.1 mg | 7% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Chinakohlsalat
Napa-Kohlsalat ist ein lebendiges und erfrischendes Gericht, das knusprigen Napa-Kohl, knusprige Karotten und süße Frühlingszwiebeln kombiniert, oft mit einem würzigen Sesamdressing beträufelt. Ursprünglich aus der asiatischen Küche stammend, ist dieser Salat aufgrund seiner Leichtigkeit und seines Geschmacks beliebt. Vollgepackt mit den Vitaminen A und C sowie Ballaststoffen ist dies eine gesunde Wahl, die die Verdauung fördert und die Immunität stärkt. Fügen Sie Proteine wie gegrilltes Huhn oder Tofu für eine sättigendere Mahlzeit hinzu. Perfekt als Beilage oder Hauptgericht ist Napa-Kohlsalat eine entzückende Möglichkeit, frische, nahrhafte Zutaten in jedem Bissen zu genießen!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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