1 serving (100 grams) contains 250 calories, 5.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 40.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
625 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 25 g | 32% | |
| Gesättigtes Fett | 5 g | 25% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 750 mg | 32% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 100 g | 36% | |
| Ballaststoffe | 7.5 g | 26% | |
| Zucker | 5 g | ||
| Protein | 12.5 g | 25% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 50 mg | 3% | |
| Eisen | 5 mg | 27% | |
| Kalium | 375 mg | 7% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Namkeen Poha
Namkeen Poha ist ein köstlicher indischer Snack, hergestellt aus flatten Reis, oft gewürzt mit Kurkuma, Senfsamen und einer Mischung aus Gewürzen. Es wird normalerweise mit knusprigen Erdnüssen, frischem Koriander kombiniert und mit einem Schuss Zitrone für einen würzigen Geschmack garniert. Dieses Gericht, das aus dem Herzen Indiens stammt, ist eine beliebte Wahl für Frühstück oder einen leichten Abendsnack. Obwohl es reich an Kohlenhydraten ist und schnell Energie liefert, ist es auch reich an Eisen und Ballaststoffen, insbesondere in Kombination mit Gemüse. Perfekt knusprig und voller Geschmack, ist Namkeen Poha eine köstliche Möglichkeit, die traditionelle indische Küche zu genießen!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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