1 serving (30 grams) contains 165 calories, 3.0 grams of protein, 10.5 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
1320 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 84 g | 107% | |
| Gesättigtes Fett | 24 g | 120% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 1920 mg | 83% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 120 g | 43% | |
| Ballaststoffe | 12 g | 42% | |
| Zucker | 4.8 g | ||
| Protein | 24 g | 48% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 120 mg | 9% | |
| Eisen | 4.8 mg | 26% | |
| Kalium | 480 mg | 10% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Salziges
Namkeen ist eine köstliche Auswahl an herzhaften indischen Snacks, die oft aus einer Mischung von Linsen, Kichererbsen und Gewürzen hergestellt werden und in jedem Bissen einen befriedigenden Knusper bieten. Ursprünglich aus der reichen Vielfalt der indischen Küche stammend, können diese Snacks alles von würzigem Sev bis hin zu nussigem Chivda umfassen. Obwohl sie unbestreitbar köstlich sind, ist es wichtig, sie in Maßen zu genießen, da viele Sorten viel Salz und Kalorien enthalten können. Wenn sie jedoch mit ganzen Zutaten und Gewürzen zubereitet werden, kann Namkeen auch Eiweiß und Ballaststoffe liefern, so dass sie sich als ein würziger Genuss eignen, der perfekt zum Snacken ist!
