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Naartjie

Naartjie

Fruit

Artikelbewertung: 81/100

1 serving (100 grams) contains 53 calories, 0.8 grams of protein, 0.3 grams of fat, and 13.3 grams of carbohydrates.

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126.2
Kalorien
1.9
Protein
31.8
Kohlenhydrate
0.7
Fett

Nährwertinformationen

1 Tasse (238.1g)
Kalorien
126.2
% Tagesbedarf*
Gesamtfett 0.7 g 0%
Gesättigtes Fett 0.1 g 0%
Mehrfach ungesättigtes Fett 0 g
Cholesterin 0 mg 0%
Natrium 4.8 mg 0%
Gesamtkohlenhydrate 31.8 g 11%
Ballaststoffe 4.3 g 15%
Zucker 25.2 g
Protein 1.9 g 3%
Vitamin D 0 mcg 0%
Calcium 88.1 mg 6%
Eisen 0.4 mg 2%
Kalium 395.2 mg 8%

* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.

Nahrungseigenschaften

🧂 Low sodium
🧂 Low salt

Kalorienquelle

90.1%
5.4%
4.5%
Fett: 6 cal (4.5%)
Protein: 7 cal (5.4%)
Kohlenhydrate: 127 cal (90.1%)

About Naartjie

Naartjie ist eine süße, saftige Zitrusfrucht, die auch als Mandarine bekannt ist und aus Südafrika stammt. Mit ihrer leuchtend orangefarbenen Schale und den leicht schälbaren Segmenten bietet Naartjie einen Hauch von spritzigem Geschmack, der die Geschmacksknospen erfreut. Reich an Vitamin C, Ballaststoffen und Antioxidantien stärkt sie Ihr Immunsystem und unterstützt die allgemeine Gesundheit. Ob frisch genossen, in Salaten oder als erfrischender Saft, bringt Naartjie einen Hauch von Sonnenschein auf Ihren Tisch. Gönnen Sie sich diesen nährstoffreichen Snack und genießen Sie die Güte der Natur bei jedem Bissen!

Data Sources & Scientific References

Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.

Additional Authoritative Sources:

Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.

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