1 serving (200 grams) contains 180 calories, 7.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 25.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
211.8 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 9.4 g | 12% | |
| Gesättigtes Fett | 1.8 g | 9% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 470.6 mg | 20% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 29.4 g | 10% | |
| Ballaststoffe | 7.1 g | 25% | |
| Zucker | 5.9 g | ||
| Protein | 8.2 g | 16% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 70.6 mg | 5% | |
| Eisen | 2.4 mg | 13% | |
| Kalium | 411.8 mg | 8% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Mutter Subji
Mutter Subji ist ein lebhaftes nordindisches Gericht, das aus frischen grünen Erbsen zubereitet wird, die in einer duftenden Mischung aus Gewürzen, Tomaten und Zwiebeln köcheln. Dieses köstliche Pfannengericht kann als tröstliche Beilage oder herzhafter Hauptgang genossen werden, oft zusammen mit Naan oder Reis. Reich an Protein und Vitaminen bieten die Erbsen zahlreiche gesundheitliche Vorteile, während die Gewürze antioxidative Eigenschaften besitzen. Mit seiner ausgewogenen Mischung aus Geschmack und Nährstoffen ist Mutter Subji eine köstliche Möglichkeit, die traditionelle indische Küche auf gesunde und befriedigende Weise zu genießen.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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