1 serving (5 grams) contains 25 calories, 1.3 grams of protein, 1.8 grams of fat, and 1.4 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
769.7 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 54.8 g | 70% | |
| Gesättigtes Fett | 3.0 g | 15% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 19.7 mg | 0% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 42.6 g | 15% | |
| Ballaststoffe | 18.5 g | 66% | |
| Zucker | 10.3 g | ||
| Protein | 39.5 g | 79% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 403.0 mg | 31% | |
| Eisen | 13.9 mg | 77% | |
| Kalium | 1118.2 mg | 23% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Senfkörner
Senfkörner sind winzige, kraftvolle Samen, die einen Schub an Geschmack und Nährstoffen bieten. Ursprünglich von der Senfpflanze stammend, sind diese Samen in der ganzen Welt feste Bestandteile der Küche, besonders in indischen, nahöstlichen und europäischen Gerichten. Reich an Omega-3-Fettsäuren, Antioxidantien und lebenswichtigen Mineralien können Senfkörner die Herzgesundheit unterstützen und den Stoffwechsel ankurbeln. Sie kommen in drei Hauptsorten vor: gelb, braun und schwarz, wobei jede eine einzigartige Geschmacksnote hinzufügt. Während sie Mahlzeiten mit einer würzigen Schärfe verfeinern, bieten sie auch zahlreiche gesundheitliche Vorteile und sind somit eine fantastische Ergänzung für Ihre Küche.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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