1 serving (250 grams) contains 300 calories, 30.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
283.0 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 14.2 g | 18% | |
| Gesättigtes Fett | 5.7 g | 28% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 75.5 mg | 25% | |
| Natrium | 754.7 mg | 32% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 9.4 g | 3% | |
| Ballaststoffe | 1.9 g | 6% | |
| Zucker | 3.8 g | ||
| Protein | 28.3 g | 56% | |
| Vitamin D | 94.3 mcg | 471% | |
| Calcium | 141.5 mg | 10% | |
| Eisen | 3.8 mg | 21% | |
| Kalium | 471.7 mg | 10% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Miesmuscheln Saganaki
Miesmuscheln Saganaki sind ein köstliches griechisches Gericht, das frische Miesmuscheln mit einer reichen, würzigen Tomatensoße kombiniert, die mit Knoblauch, Kräutern und einem Hauch Feta-Käse verfeinert ist. Ursprünglich aus dem Mittelmeerraum stammend, ist dieser herzhafte Meeresfrüchtegenuss reich an Protein und Omega-3-Fettsäuren und somit eine gesunde Wahl. Die lebhaften Aromen werden perfekt durch eine Prise frischer Petersilie und den Spritzer Zitrone ergänzt, was eine erfrischende Note hinzufügt. Genießen Sie die Miesmuscheln Saganaki für einen Geschmack von Griechenland, der sowohl köstlich als auch nahrhaft ist!
