1 serving (150 grams) contains 225 calories, 22.5 grams of protein, 7.5 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
354.9 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 11.8 g | 15% | |
| Gesättigtes Fett | 2.4 g | 12% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 118.3 mg | 39% | |
| Natrium | 1183.0 mg | 51% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 23.7 g | 8% | |
| Ballaststoffe | 2.4 g | 8% | |
| Zucker | 4.7 g | ||
| Protein | 35.5 g | 71% | |
| Vitamin D | 236.6 mcg | 1183% | |
| Calcium | 118.3 mg | 9% | |
| Eisen | 7.1 mg | 39% | |
| Kalium | 709.8 mg | 15% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Muscheleintopf nach peruanischer Art
Muschel peruanischer Art ist ein lebhaftes Gericht, das die reichen Aromen der peruanischen Küstenküche präsentiert. Jede saftige Muschel ist mit einer würzigen Mischung aus frischem Limettensaft, Knoblauch und einem Hauch feuriger Rocoto-Pfeffer garniert, was Ihrem Gaumen einen köstlichen Kick verleiht. Traditionell serviert mit Mais und gekochten Kartoffeln, bietet es eine perfekte Mischung aus Protein und Kohlenhydraten. Muscheln sind eine ausgezeichnete Quelle von Omega-3-Fettsäuren, kalorienarm und vollgepackt mit essentiellen Nährstoffen. Gönnen Sie sich dieses köstlich gesunde Vergnügen, das Sie direkt ins Herz Perus versetzt!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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