1 serving (200 grams) contains 250 calories, 20.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 11.8 g | 15% | |
| Gesättigtes Fett | 2.4 g | 12% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 58.8 mg | 19% | |
| Natrium | 705.9 mg | 30% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 17.6 g | 6% | |
| Ballaststoffe | 3.5 g | 12% | |
| Zucker | 5.9 g | ||
| Protein | 23.5 g | 47% | |
| Vitamin D | 117.6 mcg | 588% | |
| Calcium | 117.6 mg | 9% | |
| Eisen | 5.9 mg | 32% | |
| Kalium | 470.6 mg | 10% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Muschel Masala
Muschel-Masala ist ein lebhaftes Meeresfrüchtegericht aus den Küstenregionen Indiens, wo die Gewürze harmonisch mit frischen Muscheln tanzen. Diese aromatische Mischung umfasst saftige Muscheln, die in einer reichen Soße aus aromatischen Gewürzen wie Kurkuma, Kreuzkümmel und Koriander, kombiniert mit Tomaten und Kokosmilch, köcheln. Reich an Protein und essentiellen Nährstoffen, sind Muscheln kalorienarm, aber reich an Omega-3-Fettsäuren, was dieses Gericht zu einer herzgesunden Wahl macht. Servieren Sie es mit gedämpftem Reis oder knusprigem Brot, um jeden Tropfen dieser köstlichen Masala-Soße aufzusaugen!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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