1 serving (50 grams) contains 176 calories, 12.3 grams of protein, 0.8 grams of fat, and 30.1 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
704 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 3 g | 3% | |
| Gesättigtes Fett | 0.4 g | 2% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 30 mg | 1% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 120.2 g | 43% | |
| Ballaststoffe | 15.8 g | 56% | |
| Zucker | 4.1 g | ||
| Protein | 49.2 g | 98% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 70 mg | 5% | |
| Eisen | 13.0 mg | 72% | |
| Kalium | 1354 mg | 28% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Rote Linsen
Musoor Dal ist eine nährstoffreiche rote Linsenvariante, die aus der südasiatischen Küche stammt und besonders in indischen und pakistanischen Gerichten beliebt ist. Reich an Protein, Ballaststoffen und essentiellen Nährstoffen ist es eine pflanzliche Powerquelle, die die Herzgesundheit unterstützt und die Verdauung fördert. Mit seiner schnellen Garzeit und milden Geschmacksrichtung kann Musoor Dal leicht in Suppen, Eintöpfe und Currys integriert werden, was es zu einem Grundnahrungsmittel für gesunde Alltagsmahlzeiten macht. Ob Sie ein erfahrener Koch oder ein Küchenneuling sind, Musoor Dal ist eine köstliche und vielseitige Wahl, um Ihren Körper zu nähren.
