1 serving (30 grams) contains 135 calories, 7.5 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 4.5 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
675 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 60 g | 76% | |
| Gesättigtes Fett | 12 g | 60% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 45 mg | 1% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 22.5 g | 8% | |
| Ballaststoffe | 7.5 g | 26% | |
| Zucker | 3 g | ||
| Protein | 37.5 g | 75% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 75 mg | 5% | |
| Eisen | 10.5 mg | 58% | |
| Kalium | 750 mg | 15% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Muskmelon-Samen
Muskmelon Seeds sind eine Kraftquelle der Ernährung, vollgepackt mit Vitaminen, Mineralien und gesunden Fetten. Ursprünglich von der süßen und saftigen Muskmelone stammend, werden diese Samen oft in der Nahost- und asiatischen Küche verwendet, um Gerichten einen köstlichen Crunch zu verleihen. Sie sind reich an Magnesium, Zink und Protein, fördern die Herzgesundheit und stärken die Immunität. Darüber hinaus sind Muskmelon-Samen reich an Antioxidantien, die bei Entzündungen helfen. Genießen Sie sie geröstet als Snack oder streuen Sie sie auf Salate für einen zusätzlichen ernährungsphysiologischen Kick. Erleben Sie noch heute die gesunde Güte der Muskmelon-Samen!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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