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Kantalup Melonenkerne

Kantalup Melonenkerne

Nut.

Artikelbewertung: 76/100

1 serving (30 grams) contains 135 calories, 7.5 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 4.5 grams of carbohydrates.

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675
Kalorien
37.5
Protein
22.5
Kohlenhydrate
60
Fett

Nährwertinformationen

1 Tasse (150g)
Kalorien
675
% Tagesbedarf*
Gesamtfett 60 g 76%
Gesättigtes Fett 12 g 60%
Mehrfach ungesättigtes Fett 0 g
Cholesterin 0 mg 0%
Natrium 10.5 mg 0%
Gesamtkohlenhydrate 22.5 g 8%
Ballaststoffe 6 g 21%
Zucker 0 g
Protein 37.5 g 75%
Vitamin D 0 mcg 0%
Calcium 75 mg 5%
Eisen 10.5 mg 58%
Kalium 750 mg 15%

* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.

Nahrungseigenschaften

🥓 Keto friendly
🍯 Low sugar
🧂 Low sodium
🧂 Low salt
🧈 High saturated fat
🥩 High protein

Kalorienquelle

11.5%
19.2%
69.2%
Fett: 540 cal (69.2%)
Protein: 150 cal (19.2%)
Kohlenhydrate: 90 cal (11.5%)

About Kantalup Melonenkerne

Muskmelon Seeds sind ein nährstoffreicher Kraftprotz, der mit essentiellen Vitaminen und Mineralstoffen gefüllt ist. Ursprünglich aus der süßen und saftigen Muskmelone stammend, sind diese Kerne reich an gesunden Fetten, Protein und Ballaststoffen. Ideal für den Crunch in Salaten oder Smoothies, verbessern sie sowohl den Geschmack als auch die Ernährung in verschiedenen Küchen. Mit Antioxidantien beladen, unterstützen Muskmelon Seeds die Herzgesundheit und stärken die Immunität. Binden Sie sie in Ihre Ernährung ein für einen schmackhaften und gesunden Snack, der Ihrem Körper auf vielfältige Weise zugute kommt!

Data Sources & Scientific References

Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.

Additional Authoritative Sources:

Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.

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