1 serving (100 grams) contains 98 calories, 6.1 grams of protein, 0.4 grams of fat, and 15.5 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
233.3 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 1.0 g | 1% | |
| Gesättigtes Fett | 0.2 g | 1% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 714.3 mg | 31% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 36.9 g | 13% | |
| Ballaststoffe | 10.7 g | 38% | |
| Zucker | 6.9 g | ||
| Protein | 14.5 g | 29% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 71.4 mg | 5% | |
| Eisen | 3.6 mg | 20% | |
| Kalium | 476.2 mg | 10% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Breischige Erbsen
Mushy Peas sind eine köstliche britische Beilage aus grünen Erbsen, die gedämpft und dann zu einer cremigen Konsistenz zerdrückt werden. Traditionell genossen mit Fisch und Pommes, stammt dieses Comfort Food aus dem Vereinigten Königreich, wo es seit Jahrhunderten beliebt ist. Reich an Vitaminen A, C und K, sind Mushy Peas kalorienarm und reich an Ballaststoffen, was sie zu einer nährstoffreichen Ergänzung zu jeder Mahlzeit macht. Während sie oft mit einer Prise Salz oder einem Schuss Essig genossen werden, strahlt ihre natürliche Süße durch. Entdecken Sie die Wärme und den Charme von Mushy Peas – ein einfaches, aber zufriedenstellendes Gericht, das heute immer noch beliebt ist!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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