1 serving (100 grams) contains 35 calories, 2.5 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 5.5 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
83.3 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 0.5 g | 0% | |
| Gesättigtes Fett | 0.1 g | 0% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 11.9 mg | 0% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 13.1 g | 4% | |
| Ballaststoffe | 3.6 g | 12% | |
| Zucker | 6.0 g | ||
| Protein | 6.0 g | 12% | |
| Vitamin D | 23.8 mcg | 119% | |
| Calcium | 23.8 mg | 1% | |
| Eisen | 1.2 mg | 6% | |
| Kalium | 714.3 mg | 15% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Pilze mit Zwiebeln
Pilze mit Zwiebeln sind eine köstliche und herzhafte Beilage, die die erdigen Aromen von frisch sautierten Pilzen, die perfekt mit süßen karamellisierten Zwiebeln harmonieren, feiert. Dieses Gericht ist von verschiedenen Küchen inspiriert, darunter italienische und französische, in denen Pilze und Zwiebeln oft die Hauptrolle in kulinarischen Kreationen spielen. Reich an wichtigen Nährstoffen sind Pilze kalorienarm und reich an Antioxidantien, während Zwiebeln einen Vitaminboost bieten und für ihre entzündungshemmenden Eigenschaften bekannt sind. Zusammen schaffen sie eine geschmackvolle Mischung, die nicht nur köstlich, sondern auch eine großartige Ergänzung zu jeder gesunden Mahlzeit ist. Genießen Sie Pilze mit Zwiebeln für einen schnellen und zufriedenstellenden Biss!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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