1 serving (100 grams) contains 22 calories, 3.1 grams of protein, 0.3 grams of fat, and 3.3 grams of carbohydrates.
Dieses Lebensmittel in SnapCalorie protokollieren
Nährwertinformationen
Kalorien |
55 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 0.8 g | 1% | |
| Gesättigtes Fett | 0.2 g | 1% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 12.5 mg | 0% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 8.2 g | 2% | |
| Ballaststoffe | 2.5 g | 8% | |
| Zucker | 5 g | ||
| Protein | 7.8 g | 15% | |
| Vitamin D | 17.5 mcg | 87% | |
| Calcium | 7.5 mg | 0% | |
| Eisen | 1.2 mg | 6% | |
| Kalium | 795 mg | 16% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Zwiebeln Champignons
Pilze Zwiebeln sind eine köstliche Kombination aus erdigen Pilzen und herzhaften Zwiebeln, die oft in verschiedenen Küchen auf der ganzen Welt zu finden sind, von italienischen Risottos bis zu herzhaften französischen Suppen. Reich an Vitaminen B und D bieten sie zahlreiche gesundheitliche Vorteile, darunter die Unterstützung der Immunfunktion und die Reduzierung von Entzündungen. Kalorienarm und ballaststoffreich sind sie eine nahrhafte Ergänzung zu jeder Mahlzeit. Ob sautiert, gegrillt oder gebacken, dieses vielseitige Duo verleiht Ihren Gerichten Tiefe und einen Hauch von Raffinesse und ist ein Muss in der Hausmannskost. Genießen Sie den reichen Geschmack und die gesundheitsfördernden Eigenschaften von Pilzen und Zwiebeln noch heute!
