1 serving (150 grams) contains 50 calories, 3.0 grams of protein, 0.5 grams of fat, and 8.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
78.9 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 0.8 g | 1% | |
| Gesättigtes Fett | 0.2 g | 1% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 15.8 mg | 0% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 12.6 g | 4% | |
| Ballaststoffe | 4.7 g | 16% | |
| Zucker | 6.3 g | ||
| Protein | 4.7 g | 9% | |
| Vitamin D | 15.8 mcg | 79% | |
| Calcium | 31.5 mg | 2% | |
| Eisen | 1.6 mg | 8% | |
| Kalium | 630.9 mg | 13% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Pilze und Gemüse
Pilze und Gemüse sind eine köstliche Kombination der Reichtümer der Natur, voller Geschmack und Nährstoffe. Pilze wie Shiitake und Portobello bieten reiche Umaminoten und sind reich an essenziellen Vitaminen und Mineralien, während vibrierende Gemüsesorten wie Paprika und Brokkoli Farbe und Biss in jedes Gericht bringen. Diese vielseitige Kombination wird weltweit in verschiedenen Küchen gefeiert, von herzhaften Pfannengerichten in Asien bis hin zu deftigen Ratatouilles in Frankreich. Reich an Antioxidantien und kalorienarm unterstützen sie einen gesunden Lebensstil und sind somit perfekt für jede Mahlzeit. Tauchen Sie ein in die leckere und nahrhafte Welt von Pilzen und Gemüse noch heute!
