1 serving (100 grams) contains 22 calories, 3.1 grams of protein, 0.3 grams of fat, and 3.3 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
52.4 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 0.7 g | 0% | |
| Gesättigtes Fett | 0.2 g | 1% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 11.9 mg | 0% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 7.9 g | 2% | |
| Ballaststoffe | 2.4 g | 8% | |
| Zucker | 4.8 g | ||
| Protein | 7.4 g | 14% | |
| Vitamin D | 16.7 mcg | 83% | |
| Calcium | 7.1 mg | 0% | |
| Eisen | 1.2 mg | 6% | |
| Kalium | 757.1 mg | 16% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Champignons und Paprika
Pilze und Paprika sind ein lebhaftes und geschmacksintensives Gericht, bei dem erdige Pilze mit süßen Paprikaschoten angebraten werden. Diese köstliche Kombination lässt sich von der mediterranen Küche inspirieren, wo frische, bunte Zutaten im Mittelpunkt stehen. Vollgepackt mit Vitaminen, Mineralien und Antioxidantien unterstützt dieses Gericht eine gesunde Ernährung und bietet wenig Kalorien sowie einen hohen Ballaststoffanteil. Pilze bringen wichtige Nährstoffe wie B-Vitamine und Selen mit, während Paprikaschoten einen Vitamin-C-Schub bieten. Ob als Hauptgericht oder Beilage, Pilze und Paprika sind nicht nur ein Genuss für den Gaumen, sondern auch eine nahrhafte Option für Ihre Wellnessreise.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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