1 serving (100 grams) contains 22 calories, 3.1 grams of protein, 0.3 grams of fat, and 3.3 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
55 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 0.8 g | 1% | |
| Gesättigtes Fett | 0 g | 0% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 12.5 mg | 0% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 8.2 g | 2% | |
| Ballaststoffe | 2.5 g | 8% | |
| Zucker | 5 g | ||
| Protein | 7.8 g | 15% | |
| Vitamin D | 17.5 mcg | 87% | |
| Calcium | 7.5 mg | 0% | |
| Eisen | 1.2 mg | 6% | |
| Kalium | 795 mg | 16% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Pilze und Zwiebeln
Pilze und Zwiebeln sind eine köstliche Kombination, die in verschiedenen Küchen auf der ganzen Welt gefeiert wird. Diese erdigen Pilze, reich an Umami-Aromen, passen perfekt zu süßen, karamellisierten Zwiebeln und erzeugen so eine herzhafte Geschmackssensation. Pilze sind reich an Nährstoffen, kalorienarm und reich an Antioxidantien, während Zwiebeln herzgesundheitliche Vorteile bieten und Ihr Immunsystem stärken. Zusammen ergeben sie ein vielseitiges Gericht, das Pastagerichte, Risottos und Pfannengerichte aufwertet. Ob angebraten, gegrillt oder geröstet, sind Pilze und Zwiebeln nicht nur köstlich, sondern auch eine nahrhafte Ergänzung zu jeder Mahlzeit.
