1 serving (150 grams) contains 250 calories, 10.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
400.0 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 24 g | 30% | |
| Gesättigtes Fett | 9.6 g | 48% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 128.0 mg | 42% | |
| Natrium | 640.0 mg | 27% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 32.0 g | 11% | |
| Ballaststoffe | 3.2 g | 11% | |
| Zucker | 4.8 g | ||
| Protein | 16.0 g | 32% | |
| Vitamin D | 64.0 mcg | 320% | |
| Calcium | 240 mg | 18% | |
| Eisen | 3.2 mg | 17% | |
| Kalium | 480 mg | 10% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Pilzgemüsequiche
Pilzgemüse-Quiche ist ein herrliches Gericht, das erdige Pilze, frischen Spinat und lebendige Paprika wunderbar in einer blättrigen, buttrigen Kruste vereint. Diese herzhafte Quiche ist von der französischen Küche inspiriert und damit eine perfekte Option für Brunch oder ein leichtes Abendessen. Mit Protein aus den Eiern und einer Fülle von Vitaminen aus dem Gemüse ist sie nicht nur köstlich, sondern auch eine nährstoffreiche Wahl. Mit einer reichen, cremigen Textur und einem Hauch von Muskat ist Pilzgemüse-Quiche eine befriedigende Mahlzeit, die sowohl Ihrem Körper als auch Ihrem Gaumen guttut. Genießen Sie diese herzhafte Leckerei zu jeder Tageszeit!
