1 serving (100 grams) contains 23 calories, 2.9 grams of protein, 0.4 grams of fat, and 3.6 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
55.3 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 1.0 g | 1% | |
| Gesättigtes Fett | 0.2 g | 1% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 57.7 mg | 2% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 8.7 g | 3% | |
| Ballaststoffe | 3.8 g | 13% | |
| Zucker | 1.4 g | ||
| Protein | 7.0 g | 14% | |
| Vitamin D | 16.8 mcg | 84% | |
| Calcium | 84.1 mg | 6% | |
| Eisen | 2.6 mg | 14% | |
| Kalium | 1341.3 mg | 28% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Pilz-Spinat
Pilz-Spinat ist ein lebhaftes und nahrhaftes Gericht, das sautierte Pilze und frischen Spinat, oft angereichert mit Knoblauch und einem Hauch von Sahne, zeigt. Ursprünglich aus einer Mischung von mediterraner und europäischer Küche, bringt diese herzhafte Kombination erdige Aromen und leuchtendes Grün zusammen. Vollgepackt mit Vitaminen A und C, Eisen und Antioxidantien unterstützt Mushroom Spinat ein gesundes Immunsystem und fördert das allgemeine Wohlbefinden. Es ist eine köstliche Ergänzung zu jeder Mahlzeit, die einen herzhaften Geschmack bietet und gleichzeitig kalorienarm und ballaststoffreich ist, was es zu einer idealen Wahl für gesundheitsbewusste Gourmets macht.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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