1 serving (200 grams) contains 200 calories, 12.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 18.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
235.3 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 11.8 g | 15% | |
| Gesättigtes Fett | 7.1 g | 35% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 35.3 mg | 11% | |
| Natrium | 529.4 mg | 23% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 21.2 g | 7% | |
| Ballaststoffe | 2.4 g | 8% | |
| Zucker | 3.5 g | ||
| Protein | 14.1 g | 28% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 176.5 mg | 13% | |
| Eisen | 2.4 mg | 13% | |
| Kalium | 529.4 mg | 11% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Pilz-Spinat-Gratin
Pilz-Spinat-Gratin ist eine köstliche Mischung aus erdigen Pilzen und nährstoffreichem Spinat, die sanft in einer cremigen Sauce perfekt gebacken werden. Dieses Gericht schöpft Inspiration aus der klassischen französischen Küche, in der Gratins für ihre tröstenden und verwöhnenden Aromen gefeiert werden. Packed with Vitaminen A und C aus dem Spinat und Antioxidantien aus den Pilzen, bietet es eine herzgesunde Variante. Mit einer goldenen Käseschicht bedeckt, fügt sein unwiderstehlicher Knusper einen herrlichen Kontrast hinzu. Perfekt als Beilage oder Hauptgericht ist es eine gesunde Wahl für jede vegetarische Mahlzeit, die sowohl Geschmack als auch Ernährung an Ihren Tisch bringt.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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