1 serving (150 grams) contains 200 calories, 12.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 3.0 grams of carbohydrates.
The Toxic-Free Cutting Board
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Nährwertinformationen
Kalorien |
315.5 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 23.7 g | 30% | |
| Gesättigtes Fett | 7.9 g | 39% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 331.2 mg | 110% | |
| Natrium | 473.2 mg | 20% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 4.7 g | 1% | |
| Ballaststoffe | 1.6 g | 5% | |
| Zucker | 3.2 g | ||
| Protein | 18.9 g | 37% | |
| Vitamin D | 63.1 mcg | 315% | |
| Calcium | 78.9 mg | 6% | |
| Eisen | 2.4 mg | 13% | |
| Kalium | 394.3 mg | 8% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Pilzrührei
Pilzrührei ist ein köstliches und herzhaftes Gericht, das fluffiges Rührei mit erdigen, sautierten Pilzen kombiniert. Dieses köstliche Rezept steht in der klassischen Frühstücksküche verwurzelt und eignet sich perfekt für jede Tageszeit. Reich an Protein aus den Eiern und essenziellen Nährstoffen aus den Pilzen ist es eine gesunde Wahl, die Ihren Körper mit Energie versorgt. Fügen Sie etwas Kräuter für zusätzlichen Geschmack hinzu und ein Schuss Olivenöl für gesunde Fette, sodass dieses Gericht nicht nur befriedigend, sondern auch vorteilhaft für Ihre Gesundheit ist. Genießen Sie Pilzrührei, eine schnelle und nahrhafte Mahlzeit für alle, die einen leckeren Start suchen!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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