1 serving (100 grams) contains 120 calories, 3.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 5.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
285.7 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 23.8 g | 30% | |
| Gesättigtes Fett | 4.8 g | 24% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 476.2 mg | 20% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 11.9 g | 4% | |
| Ballaststoffe | 2.4 g | 8% | |
| Zucker | 4.8 g | ||
| Protein | 7.1 g | 14% | |
| Vitamin D | 47.6 mcg | 238% | |
| Calcium | 23.8 mg | 1% | |
| Eisen | 1.2 mg | 6% | |
| Kalium | 714.3 mg | 15% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Champignonpfanne
Pilzsaute ist ein köstliches und vielseitiges Gericht, das die erdigen Aromen von frischen Pilzen hervorhebt, typischerweise in Kombination mit Knoblauch, Zwiebeln und einem Spritzer Olivenöl. Ursprünglich aus verschiedenen Küchen stammend, gedeiht es sowohl in mediterranen als auch in asiatischen Gerichten und ist damit ein weltweiter Favorit. Voller Nährstoffe sind Pilze kalorienarm, reich an Antioxidantien und eine großartige Vitamin-D-Quelle. Ob als Beilage serviert oder in Pasta oder Getreideschalen integriert, Pilzsaute ist nicht nur eine gesunde Option, sondern auch eine köstliche Möglichkeit, die Schätze der Natur zu genießen. Perfekt angebraten, ist es einfach und voller Geschmack - ein wahres kulinarisches Juwel!
