1 serving (250 grams) contains 320 calories, 15.0 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 40.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
301.9 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 11.3 g | 14% | |
| Gesättigtes Fett | 5.7 g | 28% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 28.3 mg | 9% | |
| Natrium | 566.0 mg | 24% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 37.7 g | 13% | |
| Ballaststoffe | 3.8 g | 13% | |
| Zucker | 5.7 g | ||
| Protein | 14.2 g | 28% | |
| Vitamin D | 9.4 mcg | 47% | |
| Calcium | 235.8 mg | 18% | |
| Eisen | 1.9 mg | 10% | |
| Kalium | 377.4 mg | 8% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Pilzlasagne
Pilz-Lasagne ist ein köstlicher italienischer Klassiker, der zarte Nudelblätter mit einer reichen Mischung aus angebratenen Pilzen, cremiger Ricotta und herzhafter Marinara-Soße kombiniert. Vollgepackt mit Geschmack, wird dieses herzhafte Gericht durch eine Prise frischer Kräuter und klebrigen Mozzarella abgerundet, was eine tröstliche und sättigende Mahlzeit ergibt. Die Pilze liefern eine gesunde Dosis Antioxidantien und Ballaststoffe, während der Ricotta Protein und Kalzium bietet. Obwohl verführerisch, kann diese Version durch die Verwendung von Vollkornnudeln und weniger Käse leichter gemacht werden. Genießen Sie eine Scheibe Pilz-Lasagne, die sowohl köstlich als auch nahrhaft ist!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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