1 serving (120 grams) contains 320 calories, 6.0 grams of protein, 18.0 grams of fat, and 35.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
640.0 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 36 g | 46% | |
| Gesättigtes Fett | 20.0 g | 100% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 40.0 mg | 13% | |
| Natrium | 800.0 mg | 34% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 70.0 g | 25% | |
| Ballaststoffe | 4.0 g | 14% | |
| Zucker | 8.0 g | ||
| Protein | 12 g | 24% | |
| Vitamin D | 20.0 mcg | 100% | |
| Calcium | 100.0 mg | 7% | |
| Eisen | 3 mg | 16% | |
| Kalium | 300 mg | 6% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Pilz-Dänisch
Pilz-und Zwiebelquiche ist ein entzückendes Gericht, das erdige Pilze und süße, karamellisierte Zwiebeln in einer cremigen, reichen Füllung zusammenbringt. Ursprünglich aus der französischen Küche, zeichnet sich diese herzhafte Tarte durch einen knusprigen, buttrigen Teig aus, der ihre herzhafte Füllung perfekt ergänzt. Reich an Eiweiß aus Eiern und Ballaststoffen aus Pilzen, ist es eine befriedigende Option für jede Mahlzeit. Während das klassische Rezept verwöhnend sein kann, kann die Verwendung von leichterer Sahne und Vollkornkruste es zu einer gesünderen Wahl machen. Genießen Sie diese vielseitige Quiche warm oder bei Raumtemperatur, perfekt für Brunch, Mittagessen oder ein tröstliches Abendessen.
