1 serving (100 grams) contains 22 calories, 3.1 grams of protein, 0.3 grams of fat, and 3.3 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
44 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 0.6 g | 0% | |
| Gesättigtes Fett | 0 g | 0% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 10 mg | 0% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 6.6 g | 2% | |
| Ballaststoffe | 2 g | 7% | |
| Zucker | 4 g | ||
| Protein | 6.2 g | 12% | |
| Vitamin D | 14 mcg | 70% | |
| Calcium | 6 mg | 0% | |
| Eisen | 1 mg | 5% | |
| Kalium | 636 mg | 13% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Pilzkappen
Pilzkappen sind reizvolle, zarte Pilze, die eine reiche, erdige Note zu verschiedenen Gerichten hinzufügen. Oft in italienischer, asiatischer und mediterraner Küche zu finden, können diese vielseitigen Kappen sautiert, gegrillt oder gefüllt werden. Reich an essentiellen Nährstoffen sind Pilzkappen kalorienarm und reich an Antioxidantien, Vitaminen und Mineralstoffen, die Ihr Immunsystem und Ihre allgemeine Gesundheit unterstützen. Achten Sie einfach auf die Zubereitungsmethoden; das Braten kann zusätzliche Fette einführen. Nehmen Sie Pilzkappen als köstliche und nahrhafte Ergänzung zu Ihren Mahlzeiten an!
