1 serving (100 grams) contains 22 calories, 3.1 grams of protein, 0.3 grams of fat, and 3.3 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
55 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 0.8 g | 1% | |
| Gesättigtes Fett | 0.2 g | 1% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 12.5 mg | 0% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 8.2 g | 2% | |
| Ballaststoffe | 2.5 g | 8% | |
| Zucker | 2.8 g | ||
| Protein | 7.8 g | 15% | |
| Vitamin D | 17.5 mcg | 87% | |
| Calcium | 5 mg | 0% | |
| Eisen | 1.2 mg | 6% | |
| Kalium | 795 mg | 16% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Pilzkappe
Pilzkappe ist eine vielseitige kulinarische Freude, die in Küchen auf der ganzen Welt zu finden ist und für ihren reichen, erdigen Geschmack gefeiert wird. Vollgepackt mit lebenswichtigen Nährstoffen, bietet dieser Pilz hohe Mengen an Antioxidantien, Vitaminen D und B sowie Mineralien wie Selen. Ursprünglich aus verschiedenen Regionen stammend, passt er wunderbar in die italienische, asiatische und mediterrane Küche und verfeinert alles von Pastagerichten bis hin zu Pfannengerichten. Calorienarm und fettfrei, ist Pilzkappe eine herzgesunde Wahl, die die Immunfunktion unterstützt und das allgemeine Wohlbefinden fördert. Entdecken Sie heute die köstliche und nahrhafte Welt der Pilzkappe!
