1 serving (150 grams) contains 80 calories, 4.0 grams of protein, 3.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
126.2 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 4.7 g | 6% | |
| Gesättigtes Fett | 0.8 g | 4% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 315.5 mg | 13% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 15.8 g | 5% | |
| Ballaststoffe | 4.7 g | 16% | |
| Zucker | 6.3 g | ||
| Protein | 6.3 g | 12% | |
| Vitamin D | 15.8 mcg | 79% | |
| Calcium | 63.1 mg | 4% | |
| Eisen | 1.6 mg | 8% | |
| Kalium | 473.2 mg | 10% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Pilzkohlbratpfanne
Pilz-Kohl-Pfanne ist ein köstliches und nahrhaftes Gericht mit zarten Pilzen und knusprigem Kohl, das perfekt sautiert ist. Ursprünglich aus verschiedenen asiatischen Küchen stammend, präsentiert dieser lebendige Stir-Fry den Umami-Reichtum von Pilzen in Kombination mit dem Crunch von frischem Kohl. Reich an Vitaminen K und C sowie Ballaststoffen ist es ein kalorienarmes Gericht, das ideal für eine gesunde Ernährung ist. Leicht gewürzt mit Knoblauch, Sojasauce und einem Hauch von Sesamöl, befriedigt Pilz-Kohl-Pfanne nicht nur Ihren Gaumen, sondern unterstützt auch eine ausgewogene Ernährung. Genießen Sie es als Beilage oder Hauptgericht für eine schnelle, gesunde Mahlzeit!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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