1 serving (250 grams) contains 50 calories, 5.0 grams of protein, 2.0 grams of fat, and 5.0 grams of carbohydrates.
Kalorien |
47.2 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 1.9 g | 2% | |
| Gesättigtes Fett | 0.5 g | 2% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 471.7 mg | 20% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 4.7 g | 1% | |
| Ballaststoffe | 0.9 g | 3% | |
| Zucker | 0.9 g | ||
| Protein | 4.7 g | 9% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 18.9 mg | 1% | |
| Eisen | 0.9 mg | 5% | |
| Kalium | 188.7 mg | 4% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Muskel Fleisch ist das zarte, nährstoffreiche Fleisch verschiedener Tiere, normalerweise Rind, Schwein und Huhn. Reich an hochwertigem Eiweiß, essentiellen Vitaminen und Mineralstoffen wie Eisen und Zink, dient es als Grundpfeiler in Küchen auf der ganzen Welt, von herzhaften Pfannengerichten bis zu deftigen Braten. Während es eine ausgezeichnete Energiequelle bietet und das Muskelwachstum unterstützt, ist Maßhalten wichtig, da bestimmte Schnitte einen hohen Gehalt an gesättigten Fettsäuren haben können. Genießen Sie die köstliche Vielseitigkeit von Muskel Fleisch und profitieren Sie von seinen gesundheitlichen Vorteilen in einer ausgewogenen Ernährung!
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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