1 serving (150 grams) contains 200 calories, 12.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 5.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
315.5 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 23.7 g | 30% | |
| Gesättigtes Fett | 7.9 g | 39% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 315.5 mg | 105% | |
| Natrium | 473.2 mg | 20% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 7.9 g | 2% | |
| Ballaststoffe | 3.2 g | 11% | |
| Zucker | 3.2 g | ||
| Protein | 18.9 g | 37% | |
| Vitamin D | 63.1 mcg | 315% | |
| Calcium | 157.7 mg | 12% | |
| Eisen | 3.2 mg | 17% | |
| Kalium | 630.9 mg | 13% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Pilz- und Spinat-Omelett
Pilz- und Spinat-Omelette ist ein köstliches und nahrhaftes Gericht, das fluffige Eier mit erdigen Pilzen und lebendigem Spinat kombiniert. Verwurzelt in der klassischen Brunch-Küche ist dieses Omelett ein Grundnahrungsmittel in vielen Küchen auf der ganzen Welt. Reich an Protein und vollgepackt mit Vitaminen, fügt der Spinat eine Portion Eisen hinzu, während die Pilze essentielle Antioxidantien liefern. Es ist arm an Kohlenhydraten und kann leicht mit Ihren Lieblingskräutern und Gewürzen angepasst werden. Perfekt für ein herzhaftes Frühstück oder ein leichtes Mittagessen ist dieses Omelett sowohl befriedigend als auch gesund und somit eine köstliche Wahl für jede Mahlzeit!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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