1 serving (200 grams) contains 150 calories, 6.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
176.5 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 5.9 g | 7% | |
| Gesättigtes Fett | 1.2 g | 6% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 470.6 mg | 20% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 23.5 g | 8% | |
| Ballaststoffe | 4.7 g | 16% | |
| Zucker | 5.9 g | ||
| Protein | 7.1 g | 14% | |
| Vitamin D | 11.8 mcg | 59% | |
| Calcium | 35.3 mg | 2% | |
| Eisen | 2.4 mg | 13% | |
| Kalium | 470.6 mg | 10% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Pilz- und Erbsenpfanne
Pilz-und Erbsen-Pfanne ist ein farbenfrohes und köstliches Gericht, das zarte Pilze und knackige grüne Erbsen kombiniert und ein buntes Potpourri von Aromen und Texturen kreiert. Ursprünglich aus der asiatischen Küche stammend, ist dieses Stir-Fry schnell zuzubereiten und strotzt vor Frische. Reich an Protein und Ballaststoffen sind Pilze und Erbsen kalorienarm und reich an Vitaminen, was diese Mahlzeit sowohl gesund als auch befriedigend macht. In einer leichten Sojasoße oder Knoblauch-Öl getostet, bietet sie einen umami Kick, der einfach unwiderstehlich ist. Perfekt als Beilage oder Hauptgericht, ist Pilz-und Erbsen-Pfanne eine köstliche Möglichkeit, gesunde Zutaten in einer schmackhaften Schüssel zu genießen!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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