1 serving (150 grams) contains 200 calories, 12.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 5.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
315.5 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 23.7 g | 30% | |
| Gesättigtes Fett | 7.9 g | 39% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 331.2 mg | 110% | |
| Natrium | 473.2 mg | 20% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 7.9 g | 2% | |
| Ballaststoffe | 1.6 g | 5% | |
| Zucker | 3.2 g | ||
| Protein | 18.9 g | 37% | |
| Vitamin D | 63.1 mcg | 315% | |
| Calcium | 157.7 mg | 12% | |
| Eisen | 2.4 mg | 13% | |
| Kalium | 394.3 mg | 8% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Pilz- und Zwiebelomelett
Pilz- und Zwiebel-Omelett ist ein köstliches Gericht, das erdige, herzhafte Pilze mit süßen, karamellisierten Zwiebeln kombiniert, alles eingebettet in fluffigen, geschlagenen Eiern. Ursprünglich aus klassischen Frühstückstraditionen stammend, ist dieses Omelett ein fester Bestandteil in Haushalten weltweit. Reich an Protein ist es nicht nur sättigend, sondern auch eine hervorragende Quelle für Vitamine und Mineralien. Pilze enthalten Antioxidantien, während Zwiebeln zur Herzgesundheit beitragen. Ob als herzhaftes Frühstück oder leichtes Mittagessen genossen, ist dieses Omelett eine perfekte Möglichkeit, Ihren Tag mit Geschmack und Nährstoffen zu beginnen!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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