1 serving (100 grams) contains 143 calories, 26.0 grams of protein, 3.5 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
340.5 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 8.3 g | 10% | |
| Gesättigtes Fett | 3.1 g | 15% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 166.7 mg | 55% | |
| Natrium | 131.0 mg | 5% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 0 g | 0% | |
| Ballaststoffe | 0 g | 0% | |
| Zucker | 0 g | ||
| Protein | 61.9 g | 123% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 26.2 mg | 2% | |
| Eisen | 6.4 mg | 35% | |
| Kalium | 881.0 mg | 18% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Muskelfleisch
Muskel-Fleisch ist das zarte, nährstoffreiche Fleisch, das von verschiedenen Tieren stammt, üblicherweise von Rindern, Schweinen und Hühnern. Es ist reich an hochwertigem Eiweiß, lebenswichtigen Vitaminen und Mineralstoffen wie Eisen und Zink und dient als Grundpfeiler in der Küche auf der ganzen Welt, von herzhaften Pfannengerichten bis hin zu deftigen Braten. Obwohl es eine ausgezeichnete Energiequelle bietet und das Muskelwachstum unterstützt, ist Maßhalten wichtig, da bestimmte Stücke viel gesättigte Fette enthalten können. Genießen Sie die köstliche Vielseitigkeit von Muskel-Fleisch und profitieren Sie von seinen gesundheitlichen Vorteilen in einer ausgewogenen Ernährung!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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